อาหารเสริม GH3 1 เม็ด ประกอบด้วย

L-Glutamine (แอล-กลูตามีน) 180 mg

Inositol (อิโนซิทอล) 127 mg

L-Lysine Monohydrochloride (แอล-ไลซีน โมโนไฮโดรคอรไรด์) 110 mg

L-Arginine (แอล-อาร์จินีน) 100 mg

L-Omithine (แอล-ออร์นิทีน) 85 mg

L-Leucine (แอล-ลูซีน) 60 mg

Choline Bitartrate (โคลีน ไบทาร์เทรต) 60 mg

L-Isoleucine (แอล-ไอโซลิวซีน) 50 mg

L-Valine (แอล-วาลีน) 50 mg

Glycine (ไกลซีน) 5 mg

Niacinamide (Vit B3) ไนอะซินาไมด์ (วิตามินบี3) 4.7 mg

Calcium D Pantothenate (Vit B5) แคลเซียม-ดี-แพนโททีเนต (วิตามินบี5) 2.8 mg

Pyridoxine Hydrochrochloride (Vit B6) ไพริดอกซีน ไฮโดรคลอไรด์ (วิตามินบี6) 1.2 mg

รับประทานวันละ ครึ่งเม็ด ถึง 12 เม็ด แบ่งทานตอนท้องว่าง โดยแบ่งตามช่วงวัยดังนี้

วัย 1-5 ปี รับประทานวันละ ½ เม็ดถึง 4 เม็ด
วัย 6-10 ปี รับประทานวันละ ½ เม็ดถึง 6 เม็ด
วัย 11-15 ปี รับประทานวันละ 1-9 เม็ด
วัย 16-20 ปี รับประทานวันละ 1-12 เม็ด

** ปริมาณที่แนะนำไม่เกินปริมาณที่ร่างกายต้องการและใช้ได้เต็ม 100%ของช่วงวัย สามารถปรับปริมาณการทานได้ ความเข้มข้นของการบำรุงมากหรือน้อยส่งผลต่อความเร็วความช้าในการเห็นผล 

1 กล่องบรรจุ 30 เม็ด ผลลัพธ์ในด้านการยืดตัวโดยเฉลี่ยดังนี้
• ในวัยอายุต่ำกว่า 10 ปี ระยะเห็นผล 1-3 เดือน
• ในวัยอายุ 11-20 ปี ใช้เวลา 2-6 เดือน

**ความเร็วในการเห็นผลขึ้นอยู่กับปริมาณความเข้มข้นที่เลือกรับประทาน รอบของการยืดตัว และการดูแลตัวเองในชีวิตประจำวันร่วมด้วย

1 กล่องบรรจุ 30 เม็ด ดังนั้นระยะเวลาจะขึ้นอยู่กับจำนวนเม็ดที่เลือกทาน

• ตัวอย่างเช่น เริ่มต้นทานวันละ ½ เม็ด เท่ากับเดือนละ ½ กล่อง
• ทานวันละ 1 เม็ด เท่ากับเดือนละ 1 กล่อง
• ทานวันละ 2 เม็ด เท่ากับเดือนละ 2 กล่อง
• ทานวันละ 3 เม็ด เท่ากับเดือนละ 3 กล่อง เป็นต้น

แบ่งตามความเข้มข้น
• สูตรประหยัดเริ่มต้น ทานวันละ  ½-1 เม็ด เท่ากับเดือนละ  ½-1 กล่อง
• สูตรมาตราฐาน ทานวันละ 2-4 เม็ด เท่ากับเดือนละ 2-4 กล่อง
• สูตรเข้มข้น: ทานวันละ 4-9 เม็ด เท่ากับเดือนละ 4-9 กล่อง
• สูตรเข้มข้นสูงสุด ทานวันละ 9-12 เม็ด เท่ากับเดือนละ 9-12 กล่อง (เหมาะกับการกระตุ้นพัฒนาการให้เร็วที่สุดในระยะเวลาสั้น)

**สามารถปรับปริมาณการทานได้ตามสูตรมาตราฐานการรับประทาน หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญของเรา

ขั้นตอนที่ 1 ปรับพื้นฐานสุขภาพ :
ช่วงกล่องที่ 1 เป็นช่วงขับล้างของเสีย สารเคมี เชื้อโรค ที่สะสมในร่างกาย เพื่อปรับสมดุลสุขภาพ สร้างพื้นฐานสุขภาพที่ดี เพื่อการเจริญเติบโตที่รวดเร็ว (เด็กที่มีปัญหาสุขภาพมากจะทำให้สูงช้า)

ประโยชน์ช่วงนี้
• ขับล้างภูมิแพ้ เชื้อโรค ต่างๆออกจากร่างกาย
• สุขภาพแข็งแรงขึ้นหลังผ่านช่วงปรับสมดุล 
• ลดปัญหาภูมิแพ้ และโรคในเด็กที่สุขภาพอ่อนแอ
……………………………………………………………………………..

ขั้นตอนที่ 2 ปรับการนอนหลับ บำรุงสมองและพลังงาน
ช่วงกล่องที่ 2 ฟื้นฟูระบบการนอนหลับให้ทำงานสมบูรณ์ เพื่อเตรียมพร้อมในการสร้างการเจริญเติบโต

ประโยชน์ช่วงนี้
• การนอนหลับลึก หลับสนิท หลับสบาย
• สมองสดชื่น ร่าเริง
• มีสมาธิมากขึ้น ความจำดีขึ้น
• ฐานสุขภาพและต่อมใต้สมองพร้อมเตรียมการยืดตัว
……………………………………………………………………………..

ขั้นตอนที่ 3 บำรุงต่อมใต้สมองให้หลั่งฮอร์โมนการเจริญเติบโตได้สมบูรณ์
ช่วงกล่องที่ 3-5+ ต่อมใต้สมองจะหลั่งฮอร์โมนการเจริญเติบโตได้ดีขึ้นเรื่อยๆ ทำให้ฮอร์โมนการเจริญเติบโตในกระแสเลือดสูงขึ้น และสะสมรอเวลาที่พร้อมสำหรับการยืดตัวในแต่ละคน

ประโยชน์ช่วงนี้
• ในเด็กที่ร่างกายอยู่ในช่วงที่พร้อมยืดตัว การเพิ่มส่วนสูงจะเร็วขึ้นทันที
• ในเด็กที่ร่างกายอยู่ในช่วงหยุดพักชั่วคราว ระดับโกรทฮอร์โมนในร่างกายที่เพิ่มมากขึ้นจะสะสมรอเวลากระตุ้นให้สูงอย่างรวดเร็วในระยะเวลาต่อมา
• พัฒนาการหลัก 6 ด้านของเด็กจะเร็วขึ้น

เด็กสามารถรับประทานได้ง่ายๆ เพราะไม่มีรสชาติขม รสชาติออกเปรี้ยวเล็กน้อย สามารถทานโดยวิธีเคี้ยว หรือบดละลายผสมน้ำ ผสมนม และอาหารได้

ดูแลตัวเองอย่างไร ระหว่างรับประทานอาหารเสริม เพื่อให้เพิ่มความสูงเร็วที่สุด

1• แนะนำนอนหลับให้เพียงพอ และเข้านอนช่วง 2-4 ทุ่มจะเป็นเวลาที่ดีที่สุด
2• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ลดอาหารขยะ ขนม น้ำตาล เน้นอาหารที่หลากหลาย
3• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ แนะนำวันละ 30 นาที โดยเฉพาะการกระโดด วิ่ง โยคะ ยืดเส้น
4• ดูแลสุขภาพให้แข็งแรง ไม่ให้เจ็บป่วยบ่อย ระวังไม่ให้อ้วนหรือผอมเกินไป
5• ลดความเครียด พักผ่อน พักสมองให้ผ่อนคลาย

**หากไม่สามารถดูแลตัวเองได้ครบถ้วนทุกด้านก็ไม่เป็นไรค่ะ เพียงแต่ว่าถ้าดูแลตัวเองร่วมด้วยมากเท่าใด ก็จะเพิ่มประสิทธิภาพการยืดตัวได้เร็วขึ้นไปอีก