ทำไม Wyoming รัฐที่ค่าเฉลี่ยคนตัวสูงสุด ในอเมริกา!
สถานที่ที่คนสูงสุดในอเมริกา จากแบบสำรวจค่าเฉลี่ยความสูงของประชากรทั่วประเทศสหรัฐอเมริกา ปรากฎว่ารัฐ Wyoming ชนะมาเป็นอันดับ 1
สถานที่ผู้ชายตัวสูงที่สุด
สถานที่ผู้หญิงตัวสูงที่สุด
จะเห็นได้ว่า รัฐ Wyoming เป็นรัฐที่มีสีเข้มสุดทั้งในส่วนของผู้หญิงและผู้ชาย ทำไมถึงเป็นอย่างนั้น?
จากการสำรวจพบข้อสรุปได้ว่า หัวใจหลักของความสูงของคนในรัฐนี้คือ “สารอาหารที่สมบูรณ์”
คนในรัฐWyoming มีความเชื่อว่า การทานอาหารดี จะทำให้สูงได้มากที่สุด
สารอาหารมีความสำคัญต่อการเพิ่มความสูงมากแค่ไหน?
จากการศึกษาพบว่าปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อการเพิ่มส่วนสูงแบบตามเปอร์เซ็นต์ดังนี้
- สารอาหาร 32%
- การนอนหลับ 25%
- พันธุกรรม 23%
- การออกกำลังกาย 20%
“ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่จะสามารถเติบโตได้อย่างเต็มที่ “
ดังนั้นหากใครต้องการสูง อย่าลืมใส่ใจทานสารอาหารที่ช่วยเพิ่มส่วนสูงที่ดีในทุกๆวัน และอย่าลืมปัจจัยที่เราควบคุมได้ คือการนอนหลับที่ดีและการออกกำลังกาย ก็เป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรขาดถ้าเราไม่อยากพลาดโอกาสการยืดตัวที่ส่งผลถึงอนาคตของเรานี้ค่ะ
ขอบคุณบทความและรูปภาพจาก : nubest.net
Blog
มารู้จักกับโคลอสตรุ้มกันเถอะ
โคลอสตรุ้ม (Colostrum) คืออะไร มารู้จักกันเถอะโคลอสตรุ้ม (Colostrum) คืออะไร ?โคลอสตรุ้ม (Colostrum) น้ำนมเหลือง หรือหัวน้ำนมนั้นเป็นอาหารที่มีความโดดเด่น...
“Pull up” ท่าออกกำลังกายเพิ่มความสูง
“Pull up” ท่าออกกำลังกายเพิ่มความสูงในกีฬาที่ช่วยเพิ่มส่วนสูงทั้งหมด “Pull up” เป็นท่าออกกำลังกายที่ให้ผลดีมากอันหนึ่ง Pull up คือท่าโหนบาร์แล้วยกตัวขึ้น เป็นท่าที่นิยมกันในกลุ่มผู้ชายนักออกกำลังกายในสมัยนี้ ทำไมจึงดีกับการเพิ่มส่วนสูง? ในท่าการโหนบาร์นี้...
4 ผลไม้แคลเซียมสูง สำหรับคนอยากสูง
4 ผลไม้แคลเซียมสูง สำหรับคนอยากสูงแคลเซียมเป็นแร่ธาตุที่มีความสำคัญต่อร่างกายอย่างมาก มีหน้าที่หลักในการเสริมสร้างกระดูก สำหรับคนที่อยากสูงแล้วแคลเซียมเป็นแร่ธาตุที่ขาดไม่ได้เลยทีเดียว โดยทั่วไปอาหารที่เราทานไปในแต่ละวัน ก็มีแคลเซียมประกอบอยู่...